ພະຍາດເສັ້ນເລືອດໃນສະໝອງຕີບ: ກວດພົບແຕ່ຫົວທີ ລອດຊີວິດ ແລະ ປ້ອງກັນການເປັນອຳມະພາດ
1.
ປະເພດ: ພະຍາດການຂາດເລືອດໃນສະໝອງ ທຽບກັບ ການເລືອດໄຫຼໃນສະໝອງ
ພະຍາດການຂາດເລືອດໃນສະໝອງ: ສູງເຖິງ 80%
ຂອງກໍລະນີ, ເກີດຈາກກ້ອນເລືອດອຸດຕັນການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດໄປຫາສະໝອງ
ການເລືອດໄຫຼໃນສະໝອງ: ເກີດຂຶ້ນເມື່ອເສັ້ນເລືອດແຕກ, ເຮັດໃຫ້ເລືອດໄປບີບອັດເນື້ອເຍື່ອສະໝອງ
ນີ້ແມ່ນສະພາບທີ່ຮ້າຍແຮງ
ພະຍາດເສັ້ນເລືອດໃນສະໝອງຕີບຊົ່ວຄາວ (TIA): "ສັນຍານເຕືອນໄພ." ອາການຄ້າຍຄືກັບພະຍາດເສັ້ນເລືອດໃນສະໝອງຕີບ
ແຕ່ຈະຫາຍໄປເອງພາຍໃນ 24 ຊົ່ວໂມງ ຢ່າປະເມີນຄ່າຕໍ່າເກີນໄປ ເພາະວ່າພະຍາດເສັ້ນເລືອດໃນສະໝອງຕີບແທ້ໆສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ທຸກເວລາ
2.
ໃຜມີຄວາມສ່ຽງ?
ກວດສອບຕົວທ່ານເອງ ແລະ ຄົນທີ່ທ່ານຮັກສຳລັບປັດໃຈເຫຼົ່ານີ້:
ພະຍາດກຳເນີດ: ຄວາມດັນເລືອດສູງ (ປັດໄຈສ່ຽງອັນດັບ 1), ພະຍາດເບົາຫວານ, ໄຂມັນໃນເລືອດສູງ, ພະຍາດຫົວໃຈ
ພຶດຕິກຳທີ່ມີຄວາມສ່ຽງ: ການສູບຢາ, ການດື່ມເຫຼົ້າຫຼາຍ, ການຂາດການອອກກຳລັງກາຍ, ໂລກອ້ວນ
ປັດໄຈອື່ນໆ: ອາຍຸຫຼາຍ (ໂດຍສະເພາະ 40
ປີຂຶ້ນໄປ), ປະຫວັດຄອບຄົວທີ່ເປັນພະຍາດເສັ້ນເລືອດໃນສະໝອງຕີບ
3.
ສັນຍານເຕືອນໄພ "BE FAST" (ຖ້າທ່ານມີແມ່ນອາການໜຶ່ງໃນອາການເຫຼົ່ານີ້ ໃຫ້ໄປພົບແພດທັນທີ!)
ຈື່ສິ່ງນີ້ໄວ້! ຖ້າທ່ານປະສົບກັບອາການເຫຼົ່ານີ້ "ຢ່າງກະທັນຫັນ":
B
- Balance: ວິນຫົວ, ບໍ່ສະບາຍ, ຍາກທີ່ຈະຮັກສາການດຸ່ນດ່ຽງ
E
- Eyes: ຕາມົວ, ຕາບອດໃນຕາຂ້າງໜຶ່ງ, ເຫັນພາບຊ້ອນ
F
- Face: ປາກບິດ, ໃບໜ້າບໍ່ສົມດຸນ, ມຸມປາກຫ້ອຍລົງເມື່ອຍິ້ມ
A
- Arm: ອ່ອນເພຍ ຫຼື ບໍ່ສາມາດຍົກຂ້າງໜຶ່ງຂອງຮ່າງກາຍ (ແຂນ ຫຼື ຂາ)
S
- Speech: ເວົ້າບໍ່ຊັດເຈນ, ລີ້ນແຂງ, ບໍ່ສາມາດເວົ້າໄດ້, ຫຼື
ສັບສົນ
T
- Time: ເວລາແມ່ນສິ່ງສຳຄັນ! ຟ້າວນຳຄົນເຈັບໄປໂຮງໝໍທັນທີ (ພາຍໃນ 4.5 ຊົ່ວໂມງ ເພື່ອຜົນໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວທີ່ດີທີ່ສຸດ)
4.
ການປ້ອງກັນ: ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍຕົວທ່ານເອງ
ການຄວບຄຸມ ແລະ ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງ: ຄວບຄຸມຄວາມດັນເລືອດ
(ເປົ້າໝາຍ <140/90 mmHg), ນ້ຳຕານໃນເລືອດ, ແລະ
ລະດັບຄໍເລສເຕີຣອນໃຫ້ຢູ່ໃນລະດັບປົກກະຕິ
ເຄື່ອນໄຫວຮ່າງກາຍຂອງທ່ານເລື້ອຍໆ: ອອກກຳລັງກາຍເປັນປະຈຳ, ຢ່າງໜ້ອຍ
150 ນາທີຕໍ່ອາທິດ (ເຊັ່ນ: ຍ່າງໄວເປັນເວລາ 30
ນາທີຕໍ່ມື້)
ເລືອກອາຫານທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບ: ສຸມໃສ່ໝາກໄມ້, ຜັກ, ແລະ
ເມັດພືດທັງໝົດ (ອາຫານເມດີເຕີເຣນຽນ), ແລະ ຫຼຸດຜ່ອນອາຫານເຄັມແລະອາຫານປຸງແຕ່ງ
ເຊົາສູບຢາ ແລະ ດື່ມເຫຼົ້າ:
ເພື່ອຮັກສາເສັ້ນເລືອດໃຫ້ມີສຸຂະພາບດີ
ກວດສຸຂະພາບປະຈຳປີ: ເພື່ອປະເມີນຄວາມສ່ຽງແຕ່ຫົວທີ
ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຮຸນແຮງຂອງພະຍາດເສັ້ນເລືອດໃນສະໝອງຕີບ ໂຮງໝໍປາກເຊອິນເຕີເນຊັນນັລໃຫ້ຄວາມສຳຄັນກັບການປິ່ນປົວຄົນເຈັບທີ່ປະເຊີນກັບພະຍາດເສັ້ນເລືອດໃນສະໝອງຕີບ, ໂດຍເນັ້ນໜັກເຖິງຄວາມຕ້ອງການການດູແລຢ່າງຮີບດ່ວນ