โรคหลอดเลือดสมอง (Stroke) ไม่ใช่เรื่องไกลตัว และอาจเกิดขึ้นได้กับทุกเพศทุกวัย หากเรา
"รู้เท่าทัน" ก็จะสามารถลดความเสี่ยงและความสูญเสียที่อาจเกิดขึ้นได้
1. เข้าใจประเภท: สมองขาดเลือด VS เลือดออกในสมอง
หลอดเลือดสมองตีบ/อุดตัน
(Ischemic
Stroke):
พบมากถึง 80% เกิดจากลิ่มเลือดอุดตันทำให้เลือดไปเลี้ยงสมองไม่พอ
หลอดเลือดสมองแตก
(Hemorrhagic
Stroke):
เกิดจากหลอดเลือดฉีกขาด เลือดที่ไหลออกมาจะไปกดทับเนื้อสมอง
มีความรุนแรงสูง
ภาวะสมองขาดเลือดชั่วคราว
(TIA): "สัญญาณเตือนภัย" อาการจะเหมือนสโตรกแต่หายเองได้ใน 24 ชม.
ห้ามประมาทเพราะสโตรกจริงอาจตามมาได้ทุกเมื่อ
2. ใครคือ
"กลุ่มเสี่ยง"?
ตรวจสอบตัวเองและคนใกล้ชิด
หากมีปัจจัยเหล่านี้:
โรคประจำตัว:
ความดันโลหิตสูง (ปัจจัยเสี่ยงอันดับ 1) เบาหวาน, ไขมันในเลือดสูง,
โรคหัวใจ
พฤติกรรมเสี่ยง:
สูบบุหรี่,
ดื่มแอลกอฮอล์จัด, ไม่ค่อยออกกำลังกาย,
มีภาวะอ้วน
ปัจจัยอื่นๆ:
อายุที่มากขึ้น (โดยเฉพาะ 40 ปีขึ้นไป), มีประวัติครอบครัวเป็นโรคหลอดเลือดสมอง
3. สัญญาณเตือน
"BE
FAST" (พบเพียง 1 อย่าง ต้องรีบหาหมอ!)
ท่องให้ขึ้นใจ
หากพบอาการเหล่านี้แบบ "ฉับพลัน":
B
- Balance:
เวียนหัว เดินเซ ทรงตัวไม่ได้
E
- Eyes:
ตามัว มองไม่เห็นข้างเดียว หรือเห็นภาพซ้อน
F
- Face:
ปากเบี้ยว หน้าเบี้ยว ยิ้มแล้วมุมปากตก
A
- Arm:
แขนขาอ่อนแรงซีกใดซีกหนึ่ง ยกไม่ขึ้น
S
- Speech:
พูดไม่ชัด ลิ้นแข็ง พูดไม่ออก หรือสับสนคำพูด
T
- Time:
เวลาคือชีวิต! ต้องรีบนำส่งโรงพยาบาลทันที (ภายใน 4.5 ชม.
เพื่อผลการรักษาที่ดีที่สุด)
4. การป้องกัน: เริ่มต้นที่ตัวเรา
คุมเบา-ลดเสี่ยง:
ควบคุมระดับความดันโลหิต (เป้าหมาย <140/90 mmHg),
น้ำตาล และไขมันให้อยู่ในเกณฑ์ปกติ
ขยับกายบ่อยๆ:
ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ อย่างน้อย 150 นาทีต่อสัปดาห์ (เช่น เดินเร็ววันละ 30
นาที)
เลือกทานอาหารที่ดี:
เน้นผัก ผลไม้ ธัญพืช (Mediterranean
Diet) และลดการทานเค็ม/อาหารแปรรูป
เลิกบุหรี่และแอลกอฮอล์: เพื่อรักษาสุขภาพหลอดเลือดให้แข็งแรง
ตรวจสุขภาพประจำปี: เพื่อประเมินความเสี่ยงแต่เนิ่นๆ
เพื่อลดความรุนแรงของโรคหลอดเลือดสมอง
โรงพยาบาลปากเซอินเตอร์เนชันนัลให้ความสำคัญในการรักษาผู้ป่วยที่เผชิญโรคหลอดเลือดสมอง
โดยต้องได้รับการรักษาโดยเร่งด่วน